5 ESSENTIAL ELEMENTS FOR นอนกัดฟันเกิดจาก

ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอนศูนย์ทันตกรรม บางกอก